プエラリアを摂る理想的な時間帯

プエラリアを摂る理想的な時間帯

プエラリアは医薬品ではありません。
そのため薬剤師の下で処方されるわけではありませんし、調剤薬局でのみ受け取れるものでもありません。
ドラッグストアやバラエティショップ、気軽なオンラインストアなどでいつでもプエラリアを購入が出来ます。

また、医薬品ではない、ということは、ある程度購入者の都合で摂取してもOKということになります。
飲み続けることがベストですが、もしも万が一しばらく使用を止めても、医師に注意されるようなことはありません。
飲むも飲まないも、自己責任です。

特別摂取する時間帯やタイミングは定められていません。
自分が一番続けやすい方法で長く続けていくことで、プエラリアの効果も継続していくことでしょう。
では、どのような時間帯に摂取すれば、効果が高まるのでしょうか。

サプリメントの効果を吸収しやすいのは、やはり空腹時です。
空腹時胚にほかの異物もないので、吸収しやすい環境です。
ただし、空腹時に医薬品を飲んで、具合が悪くなった経験がある方は念のため避けたほうが良いでしょう。

また、女性ホルモンが活発になる就寝時のまえに飲んだり、朝市に元気に愛飲するのもおススメの方法です。
仕事中や家事・育児中はついつい飲むことを忘れがちなので、毎日固定の時間帯を決めるようにしましょう。